Muscler Fessiers et Ischios avec une barre - Jover

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Vous voulez construire du muscle, augmenter votre métabolisme de base, soulever des charges, des barres, comme une vraie séance de musculation ?
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Bonjour,

Je suis Jonathan, éducateur sportif diplômé d’état depuis 10 ans et spécialisé dans dans le fitness et la musculation à la maison.
Co-créateur du programme de musculation à la maison M6S (Musculation en 6 semaines 👉https://bit.ly/muscubyjo-m6s avec Jessica et Alexandre de Move Your Fit.

Ici, vous allez découvrir les bases qui vont vous permettre de progresser et d’atteindre votre objectif 💪 Vous souhaitez un physique tonique, dessiné, “juste” musclé ? Et bien j’ai une très bonne nouvelle : Vous allez pouvoir le faire à la maison.
Inutile d’aller en salle de musculation 😉 Ensemble, on va transpirer depuis votre salon !

Laissez-moi vos commentaires, posez-moi vos questions sous la vidéos, je vous réponds :)
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Bonne séance d'entraînement à la maison 💪
Jonathan