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스트레스를 쫙! 푸는 등, 어깨 요가 l 통증 완화 요가
Автор: 숨쉬는고래 Breathingwhale
Загружено: 2020-08-14
Просмотров: 65356
Описание:
하루, 그리고 한 주 동안 쌓인 스트레스가 등과 어깨에 잔뜩 뭉쳐서 뻐근하시다면:)
길지 않은 15분 정도의 영상으로 몸도 마음도 가볍게요.
우리 같이 수련해봐요. 언제나 마음담아, 우리를 응원합니다.
마지막 부분에 조금 화면 초점이 흐려지는 부분이 있어요, 눈을 감고 안내 소리에 주의 기울이면서 함께 해보아요:)
**몸과 마음의 충분한 휴식을 위해 중간광고, 마지막광고를 모두 배제하고 항상 업로드하지만, 가끔씩 설정에 오류가 생기는 것 같습니다! 중간에 광고가 뜨면 꼭 덧글로 알려주셔요
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[화요일 업로드] 퇴근 후에 적당한 짧은 요가, 혹은 명상 영상을 업로드합니다.
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