Скачать
ПУТЬ К IFBB PRO EP.41 - ДЕНЬ НОГИ
Автор: Tom Summers
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 546
Описание:
Ещё один день ног в зале Optimise в Галифаксе... Сегодня в основных упражнениях на квадрицепсы я просто работала с максимально возможным весом, контролируя его. Думаю, именно так и получаются массивные ноги, лол. Давайте узнаем.
1. Сгибание рук с гантелями на бицепс 2 x
2. Сгибание ног сидя 2 x
3. Разгибание ног 2 x
4. Жим ногами 2 x
5. Гакк-приседания 1 x
6. Сгибание ног лёжа 3 x
ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ НА САЙТЕ https://www.gasmark10.com/ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД «TOM10» ПРИ ОПЛАТЕ
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
