Yoga per tonificare gambe e glutei!🔥🚀

Описание: Tantissimi esercizi di equilibrio in un fitness yoga per tonificare gambe e glutei!

Chi ha detto che non ci possiamo divertire mentre lavoriamo sodo per rassodare gambe, glutei e cosce?
Questa lezione vuole metterti alla prova con un vinyasa yoga dinamico e potente e poi, con dolcezza, accompagnarti dentro ad un accogliente spazio di accettazione incondizionata da dedicare al tuo corpo.
Tonificare gambe e glutei a casa non sarà mai stato così piacevole e soddisfacente!

🔥COSA TROVI IN QUESTA LEZIONE DI YOGA PER GAMBE E GLUTEI 🔥

🔥YOGA PER GLUTEI SODI DA YOGI: Tutta la prima parte della lezione sarà dedicata a rassodare le aree inferiori del tuo corpo. Non ci andremo leggeri :) Troverai quindi molte asana volte a rassodare i tuoi glutei come ad esempio il guerriero 3, numerose variazioni dello squat degli dei e molteplici varianti della posizione della sedia!
🔥YOGA PER TONIFICARE LE GAMBE: sempre nella prima parte potrai sudare felicemente insieme a me nelle posizioni di equilibrio su una gamba, nei tostissimi affondi alti e bassi e negli shiva squat ( e non solo). Tutto questo esercizio ti serve come:
➡yoga per rinforzare le gambe
➡yoga per snellire le cosce
➡yoga per dimagrire

Tutta l’intera prima parte della lezione sarà dedicata alla tonificazione di glutei e cosce.

🌊Seguiranno degli ESERCIZI MIRATI DI ALLUNGAMENTO PER DISTENDERE I MUSCOLI SU CUI AVREMO APPENA LAVORATO, lasciandoti una sensazione generale di equilibrio e benessere che perdurerà anche dopo essere scesa dal tappetino.

🌊Infine ci godremo un meritatissimo spazio di RILASSAMENTO in cui ricorderemo al nostro corpo quanto lo amiamo e a noi stessi che siamo perfetti, esattamente così come siamo.
Il viaggio verso il miglioramento è l’essenza stessa della vita, ma questo viaggio parte sempre dall’accettazione.

Spero di cuore che la lezione ti piaccia,
Shanti Om,
Silvia
------------------------------------------🌺-----------------------
ALTRI YOGA WORKOUT IN ITALIANO PER TE:
🔥Addominali scolpiti/ i migliori 15 min di yoga workout per abs e addominali! Definisci e Tonifica!    • Addominali scolpiti/ i migliori 15 min di ...  
🔥Yoga intenso per tempi intensi!/ Yoga per tutto il corpo! Vinyasa flow in italiano    • Yoga per tempi intensi/ Yoga per tutto il ...  
-----------🌺------------------------------------------------------

THANKS TO:
Free Sound Effects - Nature Sounds (Royalty free Non Copyrighted Sound Effects)
https://edinburghrecords.com
-----------------------------------------------------------------------
DISCLAIMER: Per favore consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness o applicare qualsiasi consiglio relativo alla tua salute. Utilizzando i nostri video, ti rendi cosciente ed accetti che né Yoga del Fiore Serpente né qualsiasi altra persona associata ad esso siano responsabili per te, per qualsiasi infortunio o perdita tu possa sperimentare in connessione a qualsiasi contenuto da noi postato.