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今すぐ休むべきか自己チェック|心が限界の人のサイン9選
Автор: やさしい日々の処方箋
Загружено: 2026-01-10
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最近、「なんかしんどい」「休みたいのに休めない」
そんな感覚が続いていませんか？
この動画では、心が限界に近いサイン9選を紹介します。
自分を責めるためのチェックではなく、休むべきタイミングに気づくための自己チェックです。
✅ この動画でわかること
・心が限界に近いときに出やすいサイン
・「休むべき目安」の考え方（3/5/7の目安）
・今日からできる“回復の一歩”
※この動画は医学的な診断ではありません。
つらさが強い場合や不安が続く場合は、医療機関や相談窓口など専門家に頼ることも大切です。
「助けを求めること」も、回復のための行動です。
少しでも、今日のあなたが楽になりますように。
しんどい日に、ふと思い出せる場所でいられたらと思っています。
よければチャンネル登録して、またいつでも戻ってきてください。
またここで、会いましょう。
/ @yasashihibi_shohosen
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