Protein-Snack des Jahres: 15-Minuten Cinnamon Bites, die ALLES zerstören! 💥😱
Автор: Coach Jawline - EMG Coaching
Загружено: 2025-11-18
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Du suchst einen einfachen, schnellen und proteinreichen Snack, der NICHT nach trockenem Fitness-Food schmeckt? Dann wirst du diese Protein-Cinnamon-Bites lieben! 🧁🔥
Mit Magerquark, Proteinpulver und einer süßen Cinnamon-Note sind sie perfekt für Meal-Prep, Diät, Muskelaufbau oder einfach zum Snacken ohne schlechtes Gewissen.
👇 Rezept für 10 Portionen:
• 300 g Magerquark
• 2 Eier
• 70 g Dinkelmehl
• 30 g Sahne-Proteinpulver
• 2 TL Backpulver
• 85 ml ungesüßte Mandelmilch
• Süße nach Wahl (Erythrit, Stevia, Flavor etc.)
Zubereitung:
Alles verrühren, auf einem Backblech verstreichen, 15–20 Min bei 180 °C Umluft backen, danach mit Zimt & Süße bestreuen, in 10 Stücke schneiden – fertig!
👉 Lass mich in den Kommentaren wissen, ob du mehr solcher High-Protein-Rezepte möchtest!
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