SMC Amersfoort - loopscholing
Автор: SMC Amersfoort
Загружено: 2020-04-19
Просмотров: 11715
Описание:
In deze video komen verschillende loopscholingsvormen aan bod. Beelden zijn gedeeltelijk in slomotion, zodat je goed kan zien wat er gevraagd wordt bij de oefeningen. Wat voor alle oefeningen geldt:
voetplaatsing hoort plaats te vinden recht onder de heup
zo kort mogelijk grondcontact
kijkrichting is in principe naar voren gericht
explosieve knie inzet
zo min mogelijk romprotatie maken, te verzwaren door bijvoorbeeld je armen uit te strekken met stok boven het hoofd (zie laatste vorm) en deze zo stil mogelijk te houden bij de verschillende oefeningen
Vragen? Mail ons gerust! Kijk ook eens op: https://www.smcamersfoort.nl/hardloop...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
