J’AI EXPLOSÉ MON TOTAL… 620kg — SBD W5 | FULL PR ( VLOG SÉANCE)
Автор: L_nathael
Загружено: 2026-02-19
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Описание:
Aujourd’hui c’est SBD W5 et c’est une séance FULL PR 💥
J’ai sorti un TOTAL de 620kg avec :
SQ 210x2 | BP 160x2 | DL 250x3 🏆
Dans la vidéo : échauffement, montées en charge, tentatives, ressenti, et tout le déroulé de la séance.
📌 Perfs du jour
Squat : 210 x2
Bench : 160 x2
Deadlift : 250 x3
➡️ TOTAL : 620kg
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Повторяем попытку...
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