НАБОР МАССЫ И СУШКА ДЛЯ ПАУЭРЛИФТИНГА
Автор: Matt Vena
Загружено: 2025-04-06
Просмотров: 5862
Описание:
Instagram/TikTok @mattvena instagram.com/mattvena
Напишите на [email protected] или в личные сообщения @mattvena в Instagram, чтобы узнать о тренировках/программах.
Реферальная ссылка SBD: https://sbdapparel.ca/matt
Ссылка на коврик Odyssey Bench Mat (код mattvena, скидка 10%): https://odysseyproducts.ca/?ref=MATTVENA
Темы: https://www.threads.net/@mattvena
Bluesky: https://bsky.app/profile/mattvena.bsk...
X: https://x.com/mattvena2/status/188463...
Программа (код VENA при регистрации): https://www.boostcamp.app/coaches/mat...
Мышцы Сила: https://www.strongerbyscience.com/siz...
Набор массы: https://www.strongerbyscience.com/bul...
Быстрее набирает массу, в основном за счёт жира: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37914...
Метаанализ дефицита + более высокий процент жира в организме замедляют потерю мышечной массы: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34623...
Потеря мышечной массы во время сна: https://www.strongerbyscience.com/sle...
Потеря мышечной массы за счёт белка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817...
Сушка: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лайфхак для становой тяги | Тяга с расслабленным весом [УРОК]](https://imager.clipsaver.ru/PaT_RCMMs20/max.jpg)
