দুধ পানে কাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে | Who can be harmed by drinking milk?|MH Medicine & Health Tips

Описание: #দুধ #ক্যালসিয়াম #প্রোটিন #ভিটামিন_ডি #ভিটামিন_বি১২ #দুধ_পান #ক্ষতিকর #অ্যালার্জি
#লিভার #উচ্চ_কোলেস্টেরল #Milk #Calcium #Protein #Vitamin_D #Vitamin_B12 #Drinking_Milk #Harmful #Allergy
#Liver #High_Cholesterol #health_tips #mh_medicine
১. ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিরা (Lactose Intolerance)
এদের দেহে ল্যাকটেজ এনজাইমের অভাব থাকে, ফলে দুধের ল্যাকটোজ হজম হয় না।
উপসর্গ: পেট ফাঁপা, গ্যাস, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা।
সমাধান: ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধ (Lactose-free milk) বা দই খাওয়া যেতে পারে।
২. দুধে অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তি (Milk Allergy)
এটি শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
দুধের প্রোটিনে (বিশেষ করে casein ও whey) অ্যালার্জি হলে চুলকানি, ফুসকুড়ি, শ্বাসকষ্ট, বমি হতে পারে।
গুরুতর ক্ষেত্রে অ্যানাফাইলাক্সিসও হতে পারে।
৩. কিডনি রোগী
দুধে ফসফরাস, পটাশিয়াম ও প্রোটিন থাকে, যা কিডনি দুর্বল হলে ক্ষতিকর হতে পারে।
বিশেষ করে ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (CKD) রোগীদের দুধ সীমিত করতে হয়।
পরিমাণ ও প্রকার নির্ধারণে ডাক্তারের পরামর্শ জরুরি।
৪. লিভার বা ফ্যাটি লিভার রোগী
অতিরিক্ত ফুল-ফ্যাট দুধ (চর্বিযুক্ত দুধ) লিভারের জন্য চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
তবে স্কিমড বা লো-ফ্যাট দুধ সীমিত পরিমাণে খাওয়া যায়।
৫. স্থূলতা বা উচ্চ কোলেস্টেরল রোগী
ফুল-ক্রিম দুধে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকে, যা ওজন ও কোলেস্টেরল বাড়ায়।
তাই লো-ফ্যাট দুধ বা টোনড মিল্ক ভালো বিকল্প।
৬. কিছু ওষুধের সঙ্গে দুধ খাওয়া ক্ষতিকর
কিছু অ্যান্টিবায়োটিক যেমন টেট্রাসাইক্লিন বা সিপ্রোফ্লোক্সাসিন দুধের ক্যালসিয়ামের সঙ্গে বিক্রিয়া করে কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়।
তাই এসব ওষুধ খাওয়ার ১–২ ঘণ্টা আগে বা পরে দুধ পান করা উচিত।