САМЫЕ СТРАШНЫЕ травмы в спортзале (и как их избежать)

Описание: В сегодняшнем видео мы подробно рассмотрим некоторые из самых серьёзных и болезненных травм в спортзале, от печально известного случая с переносом тяжестей в холодильнике, произошедшего в 1977 году, когда «Самый сильный человек мира» нёс тяжести, до современных инцидентов. Мы рассмотрим типы травм, их причины и способы их предотвращения, опираясь на данные, показывающие, что силовые виды спорта, такие как пауэрлифтинг, относительно безопасны по сравнению с другими, такими как регби или баскетбол. Несмотря на тревожные визуальные эффекты, это напоминание о том, что при правильной технике и соблюдении мер предосторожности спортзал — безопасное место для силовых тренировок. Если вы серьёзно относитесь к своим тренировкам и хотите минимизировать риск, ознакомьтесь с моими программами, ссылка на которые приведена ниже. Берегите себя и тренируйтесь с умом!

Закажите мою программу!

https://moosecoaching.com

Купите сувениры Lift Heavy, Be Kind! https://www.lhbk.shop/

Получите эксклюзивный доступ к другим моим образовательным материалам здесь:
   / @mitchellhooperstrongman  

Ссылка на исследование: https://www.temple-of-iron.com/powerl...

Кровь, пептиды и гормоны
(мужчины) https://blokes.co/hooper
(женщины) https://choosejoi.co/hooper

Используйте код: "HOOPER" для скидки 10%

Капы для повышения эффективности
https://airwaav.com/collections/airwa... - "HOOPER" для скидки 10%

Одежда и обувь TYR - https://glnk.io/6p3r/mitchellhooper10
«MITCHELLFGS» для бесплатной наземной доставки по США

Энергия от Reign - https://reignbodyfuel.com

#lhbk #strongman #worldsstrongestman #reactionvideo

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться. Поднимайте тяжести, будьте добрее!

00:00 Вступление
01:35 Почему мы не переносим вещи в холодильнике
04:09 Травма атланта №1
05:38 Моя травма атланта
07:42 Последняя травма атланта
09:12 Ужасная травма при жиме бревна
11:02 Становая тяга пошла не так
12:49 Традиционные приседания
16:15 Почему я НИКОГДА не буду заниматься армрестлингом
18:06 НИКОГДА не делайте этого при жиме ногами