COMO PERDI 25KG COMENDO COMIDA DE VERDADE: 2 PRATOS SIMPLES PARA ALMOÇO/JANTAR + DICAS VALIOSAS

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➡️ INGREDIENTES:
➡️ PRATO COM CARNE MOÍDA :
Batata doce
Alecrim
Oregano
Sal
Paprica doce
Azeite
Cebola
Alho
Carne moída

➡️ PRATO COM PEITO DE FRANGO:
Peito de frango
Alho
Sal
Páprica
Manjericão
Curry
Azeite
Limão
Tomate cereja
Bacon
Queijo mussarela
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📌 "Alimentação simples, real e possível! Veja como perdi 25KG com comida de verdade 🍽️💪"

Nesse vídeo, mostro o preparo de dois pratos simples e saborosos para o almoço – um com carne moída e outro com peito de frango – que fazem parte da minha alimentação real, sem dietas restritivas ou modismos, e que me ajudaram a eliminar 25KG com saúde.

Além das receitas, compartilho dicas valiosas que aprendi ao longo do processo, como:
✔️ Como fugir das armadilhas da indústria alimentícia
✔️ Como ler rótulos e entender ingredientes
✔️ Como montar um prato nutritivo, barato e saudável
✔️ Como manter o foco sem radicalizar

💡 Se você quer emagrecer com consciência e sem neura, esse vídeo é pra você!

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