6 Mẹo giảm mỡ mà không bị mất cơ áp dụng khi siết cân

Описание: 📌 LIÊN HỆ VỚI BẰNG QUA: https://gym.nguyenbaobang.com/
Khi giảm mỡ, bạn thường sẽ bị mất cơ... Đây là một vấn đề rất hay xảy ra đối với những người tập gym.
Bất kỳ ai cũng đều mong muốn vừa tăng cơ vừa giảm mỡ để cải thiện chất lượng thành phần cơ thể
Vì vậy, hôm nay tôi muốn chia sẻ 6 quy tắc mà bạn nên tuân theo bất cứ khi nào bạn đang cố gắng giảm mỡ để không làm bạn bị mất đi lượng cơ quý giá của mình
Nhưng trước khi đi sâu vào nội dung chi tiết thì xin bạn đừng quên thể hiện sự ủng hộ bằng cách ấn like cho video này và đăng ký kênh của tôi

00:00 Giới thiệu giảm mỡ mà không mất cơ
00:25 Mức thâm hụt calo
02:11 Cường độ tập luyện
04:06 Ăn đủ chất béo
05:00 Hạn chế cardio
05:44 Protein và chất xơ
06:54 Protein tiêu hoá chậm và ít calo
08:25 PT online
#nguyenbaobang #tangcogiammo #onghoangphongthe #khoahocvandong

🔲 Danh sách video tập luyện tăng cơ giảm mỡ:
   • 5 sai lầm lớn nhất trong tập ngực khiến cơ...  

🔲 Danh sách video dinh dưỡng tăng cơ giảm mỡ:
   • Cách tăng cơ giảm mỡ bụng tuổi trung niên  


📌 Chương trình nên tham gia:
➤ Tập luyện tăng cơ giảm mỡ, nt qua fanpage: https://gym.nguyenbaobang.com/

➤ Khoa học vận động ứng dụng tập gym: https://nguyenbaobang.com/personal-tr...

➤ Ông hoàng phong the:
https://nguyenbaobang.com/ong-hoang-p...


📌Cần thêm sự trợ giúp bạn có thể liện hệ Bằng qua fanpage hoặc website:

➤ Fanpage: https://gym.nguyenbaobang.com/
  / nguyenbaobangbody  

➤ Website: https://nguyenbaobang.com/