ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি | Ghumer Samossa - দেখুন কি বলছেন পুষ্টিবিদ অরিত্র খান

Описание: ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তির সব চেয়ে সহজ উপায় জানিয়েছেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ অরিত্র খান। ভিডিওটা শেষ অবধি দেখুন এবং শেয়ার করুন এবং চ্যানেলটা Subscribe করুন।

আমরা যেমন খাবার না খেলে বাঁচবো না , তেমনি ঘুম ও পরজাপ্ত পরিমানে না হলে বাঁচা সম্ভব নয়।
ঘুমের অভাবে শরীরে বাসা বাধতে পারে নানা সমস্যা। যেমন মেজাজ খিট খিটে হওয়া, মাথা ব্যাথা,
ক্লান্তি ইত্যাদি।

এই সমস্ত ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বা দূর করতে পারে দুধ। হ্যাঁ ঠিক এ শুনেছেন। এই দুধ কিভাবে ঘুমের সমস্যা দূর করতে পারে তাই নিয়েয় আজকের আলোচনা। ভালো লাগলে শেয়ার করতে ভুলবেন না।

পুষ্টিবিদ অরিত্র খানের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমঃ

Appointment: https://forms.gle/2qBBg5qtv8cRynRg8
Mobile: 76868 40790 (Contact Person Akshay)

Social Media:

Facebook:   / nutritionistinkolkata  
Youtube Channel:    / @aritrakhan-nutricurecare3537  
Website: https://nutritionistaritrakhan.wordpr...

About Nutritionist Aritra Khan:

Hi, I am Nutrition Expert Aritra Khan, Clinical Nutritionist and Diabetes Educator, I have varied experience and expertise in the field of fitness, Nutrition Care, Therapeutic Diet, and Lifestyle Management. I firmly believe that a permanent shift towards a healthier lifestyle brings with it added perks like weight loss, good health and overall improved quality of Life. As a Nutrition Expert, I will help you to design and structure available goals with respect to Exercise, Nutrition, Therapeutic Diet, and Lifestyle choices. I do also believe that life is short, so we must enjoy our life with healthy and Balanced Nutrition.

#ঘুমের_সমস্যা_থেকে_মুক্তি #ঘুমের_সমস্যা, #ঘুমের_সমস্যা_দূর_করার_উপায়, #ঘুম_আসার_উপায়, #insomnia