Überwindung der Alkoholsucht: Einblicke in die Gedankenwelt und persönliche Erfahrungen

Описание: Hallo meine Lieben ❤️ Es gehört dazu wenn man eine Allkoholsucht hat das immer wieder Gedanken Alkohol zu trinken auftauchen. Mal kommen diese Gedanken einfach so, mal sieht man jemand Alkohol trinken oder in einem Regal eine Flasche Alkohol und die Gedanken kreisen sich darum wieder zu trinken. Es ist ein geistiger Kampf mit sich selbst. WOW, mittlerweile ist es 9 Monate her seit ich meinen letzten Rückfall hatte 🦁 Früher haben diese Gedanken meinen Tag beherrscht, es gab nur ein Ziel für mich, sich zu besaufen, Tag für Tag. Momente wo ich gesehen habe das Alkohol mir nur Probleme bringt gab es oft, doch mit den ersten schlucken Alkohol war das schnell wieder schnell vergessen. Heute hat sich das alles sehr verändert ich konnte meinen Willen nicht mehr zu trinken mit der Zeit immer mehr stärken, ich konnte lernen damit besser umzugehen. Ich trinke nicht mehr aus dem Grund weil ich Probleme bekommen würde oder andere das nicht mehr wollen, ich trinke nicht mehr weil ich es nicht mehr möchte. Diese Veränderung ist eine sehr grosse Hilfe. Bei mir persönlich hat diese Einstellung eine grosse Veränderung gebracht. Wie ich dahin gekommen bin, keine Ahnung. Jesus, meine Kinder, meine Frau, das ich mich selbst mehr schätze, ihr als Community die mir andere Blickwinkel auf die Sache aufgezeigt haben... es sind wahrscheinlich sehr viele Dinge die in ihrer Gesamtheit eine Veränderung gebracht haben.

Wenn Du ein Problem mit Alkohol hast dann mache dich nicht selbst deswegen fertig. Ein Rückschlag ist immer heftig und enttäuschend. Oft animiert es einen dazu alles einfach über Board zu werfen und weiter exzessiv zu trinken. Die ersten Tag nach einem Rückfall sind besonders schwierig den das Verlangen ist in dieser Zeit sehr stark, man glaubt man braucht Alkohol unbedingt. Bleib stark und festige täglich deinen Willen nicht mehr zu trinken. Beschäftige dich aber nach Möglichkeit so wenig wie möglich überhaupt mit dem Thema Alkohol. Versuche dich abzulenken, auf andere Gedanken zu kommen. Ziel ist es ja auch gedanklich sich vom beherrschenden Thema Alkohol zu entfernen. Es ist ebenso normal wenn man Dinge wie Ausflüge, einen schönen Abend verbringen, eine Geburtstagsfeier das ständig der Gedanke hochkommt und man meint nur mir Alkohol wären diese Situationen schön und genießbar. Ich habe, wenn solche Gedanken aufkommen, oft garkeine Lust mehr auf die Situationen, kriege schlechte Laune, glaube das alles eh nur scheisse sein wird. Das ist okay. Mache das beste daraus.

Der Weg zu einem Leben ohne Alkohol hat viele verschiedene Momente... bei jedem ist das anders... eine Zeit denkt man nur an Alkohol, eine andere tritt es etwas in den Hintergrund, mal kommen Zeiten wo man am liebsten trinken möchte. Es gibt viele Momente wo man stark sein darf, darf weil man es nicht muss, ohne druck, erinnere dich das du selbst aufhören möchtest, nicht musst. Das gestaltet alles etwas lockerer.

Ich wünsche dir viel Kraft dabei ❤️ Bin kein Arzt und kein Experte das ist nur meine Erfahrung. Bitte beachte dies.

Bleibt stark und motiviert 🦁❤️

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