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【1日4分】ジャンプ力爆上げトレーニング8種目!

Автор: サカサポChannel

Загружено: 2023-10-22

Просмотров: 131661

Описание: 1日4分!動画を見ながら1人で練習できます!
『下半身』を強化することでジャンプは安定し高く飛べるようになります!
ぜひトレーニングしてみてください!

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