После ужина вы не голодны
Автор: Easy Living Lab TV
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 1
Описание:
Вы поужинали.
Вы сыты.
И всё же… вам хочется чего-нибудь поесть.
В этом видео объясняется, почему случаются перекусы поздно вечером — и почему это обычно не связано с голодом.
Это реакция на усталость в конце дня.
Ваш мозг устал.
Ему хочется чего-то простого, быстрого и знакомого.
В этом видео вы узнаете:
почему тяга к еде усиливается ночью
самые распространённые триггеры после ужина
почему сила воли подводит вас вечером
простой, реалистичный способ перезагрузки, который действительно помогает
Никаких экстремальных правил.
Никакого чувства вины.
Просто небольшие изменения, которые облегчат вам вечер.
#позднийночь
#дневныежелания
#ночныежелания
#ночныежелания
#эмоциональноезаедание
#привычкиперекусывать
#осознанноепитание
#здоровыепривычки
#простыепривычки
#реалистичноездоровье
#ежедневнаярутина
#ночныепривычки
#тягакксахару
#привычкипитедания
#советыпоздоровью
#здоровыйвыбор
#самосовершенствование
#легкоездоровье
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
