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失眠一年=折壽5年，倪海厦教你睡前一個簡單手势動作，讓你一覺睡到大天亮，還能多活20年！
Автор: 倪師健康講堂
Загружено: 2025-12-23
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🛑 別再把「昏迷」當睡覺了！你的失眠正在透支壽命！
⚠️ 很多人以為睡不著吃兩顆安眠藥就好，倪師告訴你，這是在「慢性自殺」！如果你睡前還在刷手機、吃宵夜，這就是在瘋狂「耗油」，導致身體「上熱下寒」，心臟發出求救信號。
👉 本期視頻，倪海廈老師將為你揭開道家不外傳的長壽睡眠秘密：
拒絕藥物： 為什麼安眠藥治不好你的失眠？
物理降火： 睡前「手指操」（干梳頭+對擊十宣），瞬間洩掉心頭虛火。
道家秘法： 手把手教你結「太陽印」，強行按陽入陰，鎖住神魂！
💪 這不是迷信，這是中醫的物理學！不需要花一分錢，只要堅持這套動作，不僅能找回嬰兒般的深層睡眠，更能讓你的陽氣歸巢，多活二十年！
📢 救人一命勝造七級浮屠，快轉發給身邊睡不好的親友，一起找回健康的睡眠！
#倪海廈 #中醫養生 #治療失眠 #太陽印 #手指操 #道家養生 #心腎不交 #睡眠障礙 #健康長壽 #深層睡眠
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