Почему папы больше не могут получать удовольствие от жизни

Описание: В прошлом году я прочитал 102 книги. 23 из них были ужасными, но я всё равно их дочитал. Поскольку они засчитывались в мою цель, я превратил чтение в ещё один показатель продуктивности.

Современные отцы превращают любое хобби в работу. Мы отслеживаем количество шагов, сон, прочитанные книги. Мы больше не можем просто делать что-то для удовольствия. Всё должно быть оправдано как «самосовершенствование».

Исследования показывают, что когда вы измеряете занятия, предназначенные для удовольствия, они перестают быть досугом и становятся показателями эффективности. И для отцов эта ловушка ощущается ещё сильнее: мы усвоили убеждение, что всё, что мы делаем, должно служить семье.

В этом видео я рассказываю, как я попал в эту ловушку, что говорят исследования о дефиците досуга и что я делаю по-другому в этом году, чтобы вернуть радость чтения (и любого хобби), не превращая его в очередной проект по оптимизации.


ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
0:00 - Проблема 102 книг
2:19 - Почему папы чувствуют это сильнее
3:50 - Как я попал в эту ловушку
6:29 - Что я делаю по-другому
8:37 - Вам все еще весело?

УПОМЯНУТЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
• Недостаток досуга коррелирует с более высоким уровнем родительского стресса, ухудшением психического здоровья и меньшей удовлетворенностью отношениями
• Измерение досуговых занятий коренным образом меняет опыт
• Современная культура продуктивности: каждая минута должна быть оптимизирована
• Концепция «временного конфетти»: фрагментированное время досуга в жизни родителей

Присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу Discord для новых/будущих пап: https://launchpass.com/dad-verb/commu...