Forza Esplosiva: ripetizioni alte o basse?
Автор: Nicholas Rubini - Preparatore Atletico
Загружено: 2020-12-04
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Quante ripetizioni devi fare per aumentare la forza esplosiva di gambe (e non solo)? Devi fare alte o basse ripetizioni per la potenza?
In questo breve video la risposta a questa domanda.
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Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist
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