Rozciągająca Joga na Poprawę Elastyczności #2

Описание: Joga rozciągająca na poprawę elastyczności to trochę ponad 20 minut spokojnego, jednak bardzo przyjemnego i efektywnego rozciągania, które możesz wykonać samodzielnie (np. o poranku czy przed snem).

Możesz również potraktować tę praktykę jako rozciąganie po treningu czy też rozciąganie po bieganiu - świetnie się do tego nada :) Jeśli masz więcej czasu, polecam po tej praktyce przejść do wyciszenia i relaksacji:

   • Joga Wyciszanie i Relaksacja - Praktyka Go...  


Jeśli masz ochotę jeszcze bardziej rozciągnąć ciało, polecam yin jogę:

   • Odprężająca Yin Joga - Rozciąganie i Rozlu...  

Jak prawidłowo wykonać pozycję Piramidy:
   • Pozycja Piramidy - Rozciągnie i Uspokoi  

Jak odróżnić psa z głową do góry od kobry:
   • Przewodnik po Pozycjach - Pies z Głową do ...  


Ściskam i widzimy się na kolejnych praktykach!


Muzyka: www.epidemicsound.com

Pozostańmy w kontakcie:

INSTAGRAM -   / gosiamostowska  
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [email protected]

Dołącz do nas na FB:
  / 937273756408877  


Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥