Clase Demostración de Qigong (Chikung) con Félix Castellanos y Anabel Esteve | Escuela Tantien

Описание: Bienvenidos y bienvenidas
En este vídeo te ofrecemos una clase de demostración gratuita de Qigong (Chikung) guiada por Félix Castellanos y Anabel Esteve, directores de Escuela Tantien (Valencia).

👉 En esta sesión podrás experimentar la metodología y dinámica real de nuestras clases regulares, que se imparten todos los viernes de 9:30 a 10:30 h a partir de diciembre de 2025 (en directo y también disponibles grabadas).

Durante la práctica trabajaremos con el método de las tres regulaciones:
Regular el cuerpo — armonizando la postura y el movimiento.
Regular la respiración — encontrando el ritmo natural y relajado.
Regular la mente — cultivando la atención tranquila y consciente y las visualizaciones.

Muchos de los ejercicios que verás aquí se presentan de forma introductoria, y se irán profundizando en ellos en las clases semanales.
Lo importante no es hacerlo perfecto, sino vivir la experiencia del Qigong con presencia, calma y curiosidad.

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📍 Más información sobre nuestras clases y formaciones:
👉 www.escuelatantien.com

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