【MGC獲得の「分岐点」】市民ランナー福田裕大選手|1年で変えた練習・考え方を全公開

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   • 【走る楽しさに取り憑かれた男】『福田裕大』選手の速さの秘密に迫る！！【マラソンBes...  
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0:00 オープニング
0:25 MGC獲得と今シーズンを振り返って
5:39 1年前と変わった所
12:45 走りながら回復するとは？
16:49 きつい時自分に投げかける事は？
19:03 怪我予防の取り組み
20:34 きつい練習をやる時にいける・いけないの判断基準は？
24:08 レースに向けてのテーパリング
27:53 レース中に崩れ始めた時の対処法は？
32:36 集団走で意識している事は？
35:39 今年のレースを振り返って成功した所
37:44 ステージが上がってレース展開がどうなった？
41:02 レース出場プランの考え方
43:07 絶対に欠かさない練習は？
46:05 エンジニアの知見を練習に取り入れている？
50:09 暑さ対策
51:45 レースでの補給戦略
54:23 失敗からの立ち直り
57:53 今後の展望
1:02:47 メッセージ
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タビオ株式会社のスポーツ用ソックス「TABIOSPORTS」です！
靴下専業だからこそのクオリティとテクノロジー、プライドが具現化したソックス。それがTABIOSPORTSです。
中の人「さかもと」がフルマラソンでサブ3達成に向けて奮闘中！
応援よろしくお願いします！

■さかもと 自己ベスト
フルマラソン 3’15”09(東京マラソン2025)
ハーフ　1’28”26(世田谷246ハーフ2024)
10km　38’39(第39回白井梨マラソン)
5km【非公認】18’46(GARMINRUNJAPAN2023)
3000m【公認】9’59”39(2024世田谷競技会)
1500m【非公認】 4’48”57(23MDC仙台)
1000m【非公認】 2’56”87(23MDC関西)　

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