ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

📌Pre & Post Workout UPPER BODY STRETCHES for Beginners✨💪

Автор: SquatCouple

Загружено: 2025-04-23

Просмотров: 348226

Описание: ⚡Pre-Workout (Dynamic Stretches)
▸ 2-3 sets
▸ 10-15 reps per movement (each side)

🧘‍♀️Post-Workout (Static Stretches)
▸ 2 sets
▸ Hold each stretch for 30 sec per movement (each side)

Let’s do these to feel good & move better!👌
.
📲 Join our fitness app : www.squatcouple.app

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
📌Pre & Post Workout UPPER BODY STRETCHES for Beginners✨💪

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

5 Min. Upper Body Stretch | Cool Down After Workout | Quick & Easy | No Equipment

5 Min. Upper Body Stretch | Cool Down After Workout | Quick & Easy | No Equipment

5 MIN UPPER BODY WARM UP ROUTINE - total upper body warm up

5 MIN UPPER BODY WARM UP ROUTINE - total upper body warm up

Do This Warm Up Before Your Workouts | Quick Warm Up Routine

Do This Warm Up Before Your Workouts | Quick Warm Up Routine

PERFECT CHEST, SHOULDER & TRICEP WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela

PERFECT CHEST, SHOULDER & TRICEP WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela

LEG DAY WARM UP ROUTINE (dynamic stretching, hip openers, & glute activation)

LEG DAY WARM UP ROUTINE (dynamic stretching, hip openers, & glute activation)

Быстрая 5-минутная растяжка и заминка

Быстрая 5-минутная растяжка и заминка

7 MIN UPPER BODY WARM UP BEFORE WORKOUT | Improve Mobility & Performance | No Equipment / Daniela

7 MIN UPPER BODY WARM UP BEFORE WORKOUT | Improve Mobility & Performance | No Equipment / Daniela

15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин

15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин

5-минутная динамическая разминка для силовой тренировки

5-минутная динамическая разминка для силовой тренировки

Видео с тренировкой для сжигания жира на животе и упражнениями для всего тела | Видео с тренировкой

Видео с тренировкой для сжигания жира на животе и упражнениями для всего тела | Видео с тренировкой

5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full Body)

5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full Body)

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥 Стройные ноги и подтянутые ягодицы за 15 минут!

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥 Стройные ноги и подтянутые ягодицы за 15 минут!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЛНОГО ТЕЛА СТРЕТЧ ✨ Профилактика мышечных болей | 6 минут заминки

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЛНОГО ТЕЛА СТРЕТЧ ✨ Профилактика мышечных болей | 6 минут заминки

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря  | Без Нагрузки на Колени

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени

5 MIN STRETCHING ROUTINE AFTER UPPER BODY WORKOUT | Cool Down Upper Body | Relax & Recover | Daniela

5 MIN STRETCHING ROUTINE AFTER UPPER BODY WORKOUT | Cool Down Upper Body | Relax & Recover | Daniela

7-минутная растяжка верхней части тела (плечи + грудь + руки | Растяжка после тренировки или ежед...

7-минутная растяжка верхней части тела (плечи + грудь + руки | Растяжка после тренировки или ежед...

BEGINNER CALISTHENICS WORKOUT

BEGINNER CALISTHENICS WORKOUT

5 Min Warm Up Before A Workout

5 Min Warm Up Before A Workout

10-минутная растяжка после тренировки для гибкости и мобильности

10-минутная растяжка после тренировки для гибкости и мобильности

Растяжка верхней части тела после тренировки

Растяжка верхней части тела после тренировки

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]