Was passiert bei Dauerstress im Körper?

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Chronischer Stress hat eine Menge negative Auswirkungen auf Deinen Körper. Eine wichtige Rolle spielt dabei der körpereigene Stoff Cortisol. Er hat Auswirkungen auf unsere Verdauung und verursacht zum Beispiel Heißhunger auf Süßes. Auch auf das Immunsystem wirkt Cortisol ein.
Dauerstress hat also eine große Wirkung auf Deine Gesundheit.

Dieses Video ist ein Auszug aus unserem digitalen Interaktivlehrgang “Fachkraft für Stressmanagement (IHK)”. Dort lernst Du, wie Du mit Stress besser umgehen und Resilienz aufbauen kannst.