10 Minuten Atem Meditation I Atmung zum Entspannen & Nervensystem beruhigen I geführte Meditation

Описание: 10 Minuten Atem-Meditation I Atmung zum Entspannen & Nervensystem beruhigen | Geführte Meditation 😌✨
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In unserem hektischen Alltag ist es wichtig, Momente der Entspannung zu finden, um unser Nervensystem zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Unsere geführte 10 minütige Atem-Meditation ist genau das Richtige, um schnell Stress abzubauen und gleichzeitig deine innere Balance zu fördern.

Tauche ein in einen Moment der Ruhe und Gelassenheit, während wir dich durch eine sanfte Atemtechnik führen, die dazu dient, deine Gedanken zu beruhigen und dein Nervensystem zu entspannen. Konzentriere dich vollständig auf deine Atmung und lasse mit jedem Ein- und Ausatmen Stress und Spannungen los. Eine Entspannungsmeditation für jeden Tag.

🌬️ Highlights dieser Atem-Meditation:

Atemtechnik zum Loslassen von Stress und Anspannung
Fokussierte Atmung zur Beruhigung des Nervensystems
Perfekt für alle, die eine kurze Pause zur Entspannung brauchen

Drücke jetzt auf Play und lass dich von unserer geführten Meditation auf eine Reise der inneren Ruhe mitnehmen. Entdecke die kraftvolle Wirkung des bewussten Atmens und genieße die friedliche Stille in dir. 💆‍♂️✨

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Um unsere Meditationen voll und ganz geniessen zu können empfehlen wir dir, während der Meditation Kopfhörer zu verwenden 🎧

Wir wünschen dir aus tiefsten Herzen ganz viel Freude und entspannung, bei dieser Meditation

Namasté, Ric & Zia

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MUSIK: [www.epidemicsound.com](http://www.epidemicsound.com/)

Unsere Ausrüstung 💻📷
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