Улучшите частоту шагов при беге: мгновенное решение

Описание: Броди Шарп — ведущий подкаста и канала Run Smarter на YouTube. В этом видео он рассказывает, как улучшить частоту шагов и приблизиться к оптимальному ритму для бегунов, который составляет около 180 шагов в минуту.

Получите бесплатный персонализированный план тренировок для забегов на выносливость с помощью нашего приложения: https://mymottiv.com