🍦 Cremiges & gesundes Eis in 2 Minuten! 😍

Описание: Wusstest du, dass du mit gefrorenen Bananen ein unglaublich leckeres, cremiges, gesünderes und vor allem schnelles Eis zubereiten kannst? Nennt sich Nice Cream und diese ist super dynamisch, da alle möglichen verschiedenen Zutaten hinzugefügt werden können, um neue Geschmäcker zu bekommen.

#############
REZEPT ##
#############
-----------------------
Nice Cream (3 Portionen)
-----------------------
3 reife Bananen (450g, geschält)
2 Esslöffel Sojajoghurt (oder Sojamilch)
Prise Salz

Varianten:
Beeren: 150g gefrorene Beeren deiner Wahl
Mango: 150g gefrorene Mango
Nuss: 40gNusssmus & 40g gehackte Nüsse
Schokolade: 2 Esslöffel Kakaopulver & 40g gehackte Schokolade
Snickers: 40g Erdnussbutter, 30g gesalzene Erdnüsse, 30g Schokodrops
Vanille: Mark einer 1/2 Vanilleschote
After Eight: 1 Teelöffel Minzaroma, 40g Schokodrops
Sesam: 40g Tahin & 30g Sesamsamen
-----------------------
Die Bananen schälen, in dicke Scheiben schneiden und einfrieren. Mindestens 3 Stunden lang. Sie halten sich im Gefrier mehrere Monate lang und somit können einfach immer ein paar eingefroren werden, um die Lust auf Eis zu stillen. Die gefrorenen Bananen dann in einen Hochleistungsmixer, zusammen mit dem Sojajoghurt sowie dem Salz geben und zu einem cremigen Eis mixen. Für die verschiedenen Varianten einfach alle zusätzlichen Zutaten mit hineingeben.

Das fertig Eis entweder direkt essen oder noch einmal für 30 Minuten in den Gefrier stellen. Nice Cream ist nicht unbedingt dafür gedacht, vorproduziert zu werden. Das Eis längerfristig im Gefrier zu lagern macht die Konsistenz leider etwas kaputt. Natürlich geht es aber trotzdem.
-----------------------

#vegan #veganfood #plantbased #food #foodporn #healthy #veganrecipes #veganice #veganeis #icecream #nicecream #banana #bananen #sommer #vegansommer #vegansummer #sommerrrezepte #summerrecipes