30-минутная силовая йога ТРАНСФОРМАЦИЯ | День 6 — Empowered 30

Описание: Добро пожаловать на 30-минутную практику силовой йоги для трансформации. На этом занятии для всех уровней подготовки вы пройдете через комплекс упражнений для всего тела, направленный на развитие силы, баланса, гибкости и энергии. Занимайтесь со мной на Inner Dimension Yoga, чтобы получить доступ к полным программам и расписаниям занятий.

Эта 30-минутная сессия силовой йоги основана на убеждении, что для трансформации других необходимо сначала трансформировать себя. Под руководством Трэвиса вы пройдете через бодрящую последовательность упражнений, которая развивает силу, баланс и выносливость. Практика способствует внутренней трансформации, раскрывая ваш потенциал, укрепляя уверенность в себе и ясность мышления. С каждой позой вы почувствуете обновление тела и ума, оставляя вас с глубоким чувством жизненной энергии и сосредоточенности. Эта 30-минутная тренировка силовой йоги улучшит вашу физическую выносливость и укрепит ясность ума.

Эта 30-минутная тренировка силовой йоги предназначена для тех, кто готов к личной трансформации. Независимо от того, новичок вы в йоге или опытный практик, руководство Трэвиса гарантирует, что плавность движений, сила и баланс будут доступны каждому. Это идеально подходит для тех, кто хочет зарядить энергией свое тело, сосредоточить ум и испытать долговременные изменения.

Разделы:
00:00 Введение
00:17 Начало в позе ребенка
21:19 Поза лодки
27:48 Переход в финальную позу со скрещенными ногами

-----------------
СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
  / realtraviseliot  
  / realtraviseliot  
https://www.innerdimensiontv.com/

-----------
ОБ ТРЭВИСЕ
Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор по йоге и преподаватель медитации. Он является соучредителем и со-генеральным директором Inner Dimension TV, трансформирующей онлайн-платформы для занятий йогой, медитацией и получения ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и др. Стиль Трэвиса невероятно динамичен и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учения оказали влияние на сотни тысяч студентов в более чем 85 странах, что сделало его одним из самых востребованных преподавателей в своей области.