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夜型人間が朝型人間になれないのは嘘だった！！【精神科医・樺沢紫苑】
Автор: 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
Загружено: 2019-10-09
Просмотров: 48669
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【今回の動画で紹介しているサイト】
・「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない：研究結果【WIRED】
https://wired.jp/2019/04/06/morning-p...
・サーカディアンリズムの論文（英語）【nature】
https://www.nature.com/articles/s4146...
・「夜型」の人が、朝型になることはできる？【フィガロ・ジャパン】
https://madamefigaro.jp/culture/featu...
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【質問】「樺チャンネルでは早起きを推奨していますが、『夜型の人が努力をしても決して朝型になれない』という研究結果が出ています。夜型の人に早起きを推奨するのは、科学的に間違っていませんか？」
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