PRZEPIS► Omlet z cukinią, fetą i domowym pesto (aż 2 proste sposoby) :: Skutecznie.Tv

Описание: Dziś PRZEPIS na obiecany OMLET z cukinią, fetą i domowym pesto. Pokażę aż 2 SPOSOBY, w obu będzie prosto, pysznie i szybko. To posiłek z natury niskowęglowodanowy, więc zostawiam go w towarzystwie niskich węgli. Oczywiście kwestia dodatków i sposobów podania leży jak zawsze w gestii gotującego, zatem pełna dowolność, szczegóły jak zawsze w filmie i na blogu;) Smacznego!

►W ODCINKU:
00:00 Wstęp
00:51 Krótko o 2 sposobach
01:13 Omlet –sposób 1
02:26 Smażenie. Przewracanie
04:27 Propozycja podania
04:36 Domowe pesto
05:33 Omlet –sposób 2
06:23 Smażenie
07:52 Propozycja podania
08:09 Podsumowanie

►SKŁADNIKI z filmu:
OMLET 1:
/proporcje na 2 porcje/
• 6 całych jajek
• 1 szklanka cukinii (odmierzam już pokrojoną w kostkę)
• 1/2 kostki fety (100 g)
/feta grecka lub w stylu grecki, czyli ta twardsza, nie mazista/
• sól i czarny pieprz do smaku (np. po 1/3 łyżeczki)
• masło klarowane lub oliwa do smażenia (np. 1/2 łyżeczki)
• dodatki:
– tarta feta do posypania przed podaniem
– pesto bazyliowe (domowe lub kupne)
– warzywa lub sałatka np. pomidory z solą i pieprzem

OMLET 2:
/proporcje na 1 porcję/
• 3 całe jajka
• 1/2 szklanka cukinii (odmierzam na oko, startą, ale przed odciśnięciem z soku)
• 1/4 kostki fety (50 g)
/feta grecka lub w stylu grecki, czyli ta twardsza, nie mazista/
• sól i czarny pieprz –do smaku (np. po 1/4 łyżeczki)
• masło klarowane lub oliwa do smażenia (np. 1/2 łyżeczki)
• dodatki:
– tarta feta do posypania przed podaniem
– pesto bazyliowe (domowe lub kupne)
– warzywa lub sałatka np. rukola z pomidorami, fetą i pesto

►Składniki i przepis na blogu (+dokładny opis, uwagi praktyczne): http://skutecznie.tv/2023/10/omlet-z-...

►Zobacz też:
→ Omlet z tuńczykiem:    • PRZEPIS► Omlet z tuńczykiem :: Skutecznie.Tv  
→ Omlet w tortilli, czyli szybki posiłek na ciepło:    • PRZEPIS► Omlet w tortilli, czyli szybki po...  
→ Omlet z prosciutto i cheddarem. I prosta sałatka:    • Omlet z prosciutto i cheddarem. I prosta s...  
→ Jak przechowywać rukolę i inne liściaste:    • Jak przechowywać rukolę i inne liściaste :...  
→ Omlet czekoladowy na słodko (bez cukru):    • PRZEPIS► Omlet czekoladowy na słodko (bez ...  
→ 3 omlety śniadaniowe (na weekend i na co dzień):    • 3 omlety śniadaniowe (na weekend i na co d...  
→ Omlet z boczniakami i pomidorem:    • Omlet z boczniakami i pomidorem. I zielona...  
→ Zapiekane jajka z fetą i szczypiorem. Plus dwa omlety:    • Zapiekane jajka z fetą i szczypiorem. Plus...  
→ Szybkie śniadanie | Lekki omlet ze szpinakiem, oliwkami i fetą (fit):    • Szybkie śniadanie | Lekki omlet ze szpinak...  

►Przewracanie omleta na pokrywce:    • Omlet z ciecierzycy z pieczarkami i cebulk...  

►PLAYLISTA "Dania w 15-20 minut":    • W 15-20 Minut...  


TOP 15

1. Pizza jak z pizzerii :: Skutecznie.Tv
   • Pizza jak z pizzerii :: Skutecznie.Tv  

2. Fenomenalnie prosty chleb :: Skutecznie.Tv
   • Fenomenalnie prosty chleb :: Skutecznie.Tv  

3. Jak ozdobić tort/ciasto motywem 'Spiderman' :: Skutecznie.Tv
   • Видео  

4. Słoikówka, czyli łopatka ze słoika :: Skutecznie.Tv
   • Słoikówka, czyli łopatka ze słoika :: Skut...  

5. Domowy żółty ser -smaczny i niskotłuszczowy :: Skutecznie.Tv [HD]
   • Domowy żółty ser -smaczny i niskotłuszczow...  

6. Rogaliki drożdżowe z dżemem -pyszne i szybko znikające :: Skutecznie.Tv
   • Rogaliki drożdżowe z dżemem -pyszne i szyb...  

7. Leniwe pierogi -szybkie i pyszne :: Skutecznie.Tv
   • Leniwe pierogi - szybkie i pyszne :: Skute...  

8. Ciasto na pierogi -szybko i skutecznie :: Skutecznie.Tv
   • Ciasto na pierogi -szybko i skutecznie :: ...  

9. Jak zrobić cieniutkie i chrupiące chipsy domowe :: Skutecznie.Tv
   • Jak zrobić cieniutkie i chrupiące chipsy d...  

10. Jak barwić lukier ozdobny i dlaczego;) :: Skutecznie.Tv
   • Jak barwić lukier ozdobny i dlaczego;) :: ...  

11. Zapraszam do Skutecznie.Tv
   • Zapraszam do Skutecznie.Tv  

12. Jak zrobić tort/ciasto w kształcie samochodu :: Skutecznie.Tv
   • Jak zrobić tort/ciasto w kształcie samocho...  

13. Pizza z patelni :: Skutecznie.Tv [HD]
   • Pizza z patelni :: Skutecznie.Tv [HD]  

14. Prosty sernik -kremowy i aksamitny :: Skutecznie.Tv
   • Prosty sernik - kremowy i aksamitny :: Sku...  

15. Lody śmietankowo-czekoladowe :: Skutecznie.Tv
   • Lody śmietankowo-czekoladowe :: Skutecznie.Tv  


Zapraszam na mój fan page:   / skutecznie.tv  

Subskrybuj mój kanał: http://www.youtube.com/user/skuteczni...