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EQUILIBRA TUS ENERGÍAS Y TU MENTE - Yin Yoga MEDITATIVA
Автор: Luisa Yogi Fit
Загружено: 2023-01-02
Просмотров: 123
Описание:
Esta práctica está compuesta por asanas o posturas que sostendrás por 2 y 3 minutos centrándote en la relajación de los músculos que estás estirando. Procura observar las sensaciones y sentimientos que surgen a lo largo de esos minutos en cada postura.
Al final obtendrás bienestar total, listo para comenzar el dia, o la semana o el año… y enfrentar cualquier situación que se te interponga.
Busca tu mat y acompañame en esta maravillosa práctica.
Disfrútala! 🧘🏼♀️
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