Отказались от своих привычек? Сделайте это первым (не то, что вы думаете) | Эпизод 15

Описание: Вы создали свой ежедневник. Вы начали уверенно. И тут… жизнь внесла свои коррективы.
Теперь ваш трекер полон пустых мест, и вы задаетесь вопросом, стоит ли вообще начинать заново.

Вот ссылка на предыдущий подкаст «Отслеживание привычек»:    • Half-Filled Habit Trackers Still Count (He...  

🎙️ Вот правда: срыв — это не провал, а обратная связь.

В этом выпуске вы узнаете:
✨ Почему «срыв» — это нормально, а не конец
✨ 3 простых шага к перезагрузке без чувства вины
✨ Как мягко перезапустить привычки, чтобы они закрепились
✨ Почему прогресс не стирается, даже если вы сделали паузу

💡 Помните: каждая перезагрузка имеет значение.

📌 Упомянутые ресурсы:
→ Получите бесплатный стартовый набор Calm & Clear (с бинго по уходу за собой и руководством по разгрузке мозга): https://go.marianecresp.com/the-calm-...

👍 Если этот выпуск был полезен, не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на другие выпуски.

📅 Присоединяйтесь к листу ожидания Plannerettes Inner Circle (выйдет в сентябре): https://go.marianecresp.com/pic-waitlist

🌸 Хотите больше информации о планировании, заботе о себе и помощи в формировании привычек?

Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы получать еженедельные выпуски!

🛒 КУПИТЬ ВКЛАДЫШ ДЛЯ ПЛАНИРОВЩИКА СКАЧАТЬ https://marianecresp.com/collections
ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ ПЛАНИРОВЩИКА https://marianecresp.com/products/the...
КОМПЛЕКТ ПЕРСОНАЛЬНОГО ПЛАНИРОВЩИКА V.2 https://marianecresp.com/products/v-2...
Трэкеры привычек https://marianecresp.com/search?q=Hab...

Чтобы поддержать мой канал, вы можете:
⭐Купить мне кофе https://www.buymeacoffee.com/infoRQj
⭐Или отправлять Суперчаты и Суперстикеры.

🔗 Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими, то есть, если вы кликните по ссылке и совершите покупку, я получу небольшую комиссию без дополнительных затрат. Все мнения остаются моими собственными.

Витрина магазина Amazon в США: https://amzn.to/3EPFrDX
Любимые ручки, маркеры и текстовыделители: https://amzn.to/3SQ2Kkj

Гостевой абонемент Headspace на 30 дней: https://headspace-web.app.link/nYQG1g...

⭐ Скидка для партнёров Filofax: https://us.filofax.com/

MARIANE30 — скидка 30% на станцию ​​персонализации
MARIANE20 — скидка 20% на весь ассортимент (кроме изделий из кожи)
MARIANE10 — изделия из кожи

Действует только на сайтах США, Великобритании и ЕС 🎉

Программное обеспечение Ecamm для прямых трансляций на Mac (партнёрская ссылка): https://www.ecamm.com/mac/ecammlive/?...

Добро пожаловать в подкаст Марианы Кресп! Это ваше спокойное пространство для спокойного планирования, радостной заботы о себе и ощущения себя снова собой, шаг за шагом. Давайте поговорим о том, как включить более осознанное планирование и здоровые привычки в свой распорядок дня для общего благополучия 💛.

⭐ Мой магазин товаров https://mariane-cresp-shop.fourthwall...

👋 Привет! в соцсетях:
💚 Сайт: https://marianecresp.com/
🧡 Instagram:   / marianecresp  
💙 Обсуждения: https://www.threads.net/@marianecresp

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶️ Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ и нажмите на 🔔 КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы получать уведомления о новых видео.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📝 ИНФОРМАЦИЯ: Я часто публикую обзоры или ссылки на продукты и услуги, которые я регулярно использую и которые, как мне кажется, могут быть вам полезны. По возможности я использую реферальные ссылки. Это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию или другое вознаграждение.