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30代後半の女性は体力が低下ぎみ… 清掃アドバイザーが教える「美そうじ」エクササイズ
Автор: ドデスカ ! ch
Загружено: 2025-10-16
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30代後半の女性が、他の年代と比べて体力が落ちていることが分かりました。
仕事や育児に時間をとられて運動の実施率が低いためではないかといわれています。
体力を向上させるには、「適度な運動をする」こと。
「清掃アドバイザー」の清田真未さんは、掃除の特徴を生かしたエクササイズを行うことでダイエットをする「美(び)そうじ」というものを考案しました。
その方法を教えてもらいました！
(2025年10月17日放送 メ～テレ『ドデスカ！』より)
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