Скачать
FULL WEEK OF WORKOUTS / miten treenaan ennen em kisoja🇫🇮
Автор: Siiri&Ronja
Загружено: 2024-05-07
Просмотров: 3561
Описание:
Tältä näyttää kisakauden viimeset treeni viikot ennen kauden pääkisoja EM-kisoja Espanjassa💪🏽
Seuraa somessa:
instagram @ronjamannerheimo @siirimannerheimo
tiktok siiri.ronja
lisäravinteet:
musiikit:
maanantai selkä olkkis + hiit / 1h cardio illalla
tiistai jalat aamulla + hiit
keskiviikko LEPO 1h cardio + poset + vatsat
torstai LEPO cardiota 30min aamu / 30min ilta
perjantai olkkis selkä + cardiota 30min
lauantai jalat + hiit + 30min cardiota
sunnuntai LEPO 30min cardiota + poset + vatsat
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
