Mamas volumosas e dores nas costas
Автор: Dr Edelvan Gabana
Загружено: 2023-06-07
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É comum associar dores nas costas ao volume mamário. Mas por que isso acontece? Vamos entender a anatomia da coluna: muito peso na região anterior (frente) aumenta a força sobre a coluna, exigindo que os músculos trabalhem mais para manter a postura.
Mas não se preocupe, existem formas de minimizar esse desconforto!
💡 Aqui vão algumas dicas importantes para reduzir a sobrecarga na coluna:
1️⃣ Use sutiãs com alças largas nos ombros! Isso diminui a pressão nos músculos dos ombros, reduzindo a dor local.
2️⃣ Prefira sutiãs/tops que aproximem as mamas do tronco. Isso ajuda a reduzir o "braço de alavanca" exercido pelo peso das mamas na coluna.
3️⃣ Pratique exercícios de fortalecimento e perda de peso! Perder peso pode reduzir a sobrecarga na coluna, e o fortalecimento dos músculos ajuda a aliviar as dores.
Mas lembre-se, cada caso é único e requer avaliação detalhada pelo cirurgião plástico e do cirurgião de coluna.
Cuidar da sua saúde é fundamental! Com o tratamento correto, você pode aliviar as dores e melhorar sua qualidade de vida. Em caso de dúvida, agende uma consulta!
Dr Edelvan Gabana
CRM SP 168.348
Ortopedia e Cirurgia da Coluna
https://www.dredelvangabana.com.br/
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