काले चने खाने के फायदे और सही तरीका | Black Gram Benefits for Seniors | Dr Pinku
Автор: Success Diary
Загружено: 2026-02-16
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कई बुज़ुर्ग रोज़ कमजोरी, जोड़ों के दर्द, थकान, शुगर और पाचन की समस्या से जूझते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि काला चना सही तरीके से खाया जाए तो शरीर को अंदर से सहारा दे सकता है?
इस वीडियो में Dr Pinku बहुत ही आसान और सुरक्षित भाषा में बताते हैं:
✔️ काले चने खाने के असली फायदे
✔️ बुज़ुर्गों को काला चना कैसे और कब खाना चाहिए
✔️ कितनी मात्रा सही है
✔️ शुगर, BP और पेट की समस्या वालों को क्या सावधानी रखनी चाहिए
✔️ गलत तरीका अपनाने से क्या नुकसान हो सकता है
⚠️ यह वीडियो किसी दवा का विकल्प नहीं है।
यह सिर्फ general awareness और घरेलू care के लिए है।
अगर आप या आपके घर में कोई बुज़ुर्ग है,
तो यह वीडियो अंत तक ज़रूर देखें।
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