Эмпатическая усталость: цена того, что приходится тащить на себе всю команду.

Описание: На этой неделе в подкасте No Street Lights Аарон и Тим отходят от вопросов и гипотетических рассуждений и делают простое, но важное наблюдение:

Заботиться становится всё труднее, и это не потому, что люди «сломаны».

В этом эпизоде ​​исследуются усталость от эмпатии и усталость от сострадания через призму личного опыта, философии, психологии и медленного эмоционального истощения, которое происходит из-за попыток соответствовать требованиям системы, которая постоянно требует большего.

В этом разговоре обсуждается тихое выгорание, которое многие люди испытывают, но с трудом могут выразить словами, особенно те, кто эмоционально осознаёт происходящее, социально активен и пытается поступать «правильно» во всё более подавляющем мире.

От эффекта Люцифера до морального истощения, от культуры ответственности до эмоциональной пропускной способности, Аарон и Тим разбирают, почему забота может обходиться дорого, и почему истощение — это не то же самое, что апатия.

⚡ Что вы услышите в этом эпизоде:
• Разница между усталостью от эмпатии и усталостью от сострадания
• Почему эмоционально чуткие люди выгорают первыми
• Как постоянное воздействие стресса и возмущения истощает смысл жизни
• Эффект Люцифера и разрушение нюансов
• Ответственность против истощения и почему принцип «просто постарайся лучше» не работает
• Что значит по-прежнему заботиться, но чувствовать пустоту

Посмотрите NSL Core об эффекте Люцифера здесь:    • Why Politics Feels So Angry Now | The Luci...  

🎧 Смотрите или слушайте сейчас:
➡️ YouTube:    / @nostreetlightspodcast  
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/6LIaDqu...
➡️ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
🌐 Веб-сайт: https://nostreetlights.org

✨ Присоединяйтесь к сообществу NSL:
➡️ Patreon (бесплатный и платный уровни):   / nostreetlights  
➡️ Discord:   / discord  
➡️ Нужна помощь прямо сейчас? Получите 10% скидку на терапию с BetterHelp: https://betterhelp.com/nslp

‼️ Поддержите No Street Lights Inc.
Помогите нам продолжать создавать содержательные дискуссии о психическом здоровье и контент, ориентированный на сообщество:
🔗 https://fundly.com/light-the-way-supp...

📩 Свяжитесь с нами: [email protected]

🎵 Музыка Хайленд Маркл | @hylandmarkle

00:00 – Серьезный разговор: почему эта тема важна
01:08 – Эффект Люцифера и современное разделение
02:26 – Выгорание от эмпатии против выгорания от сострадания
04:11 – Нести слишком много слишком долго
05:33 – Ответственность без выгорания
07:16 – Дневники, память и развитие эмпатии
08:19 – Почему общество не создано для людей
09:49 – Сообщество, принадлежность и разделение бремени
11:04 – Философия, искусство и искренность
17:33 – Почему мы разделены намеренно
18:05 – Перспектива, поколения и системное отставание
20:33 – Буддизм, сансара и извлечение урока
22:37 – Становление ответственным за свой опыт
25:16 – Будда, метта и Пьяный слон
30:02 – Противодействие гневу состраданием
31:33 – Гиперобъекты и проблемы, слишком большие, чтобы их увидеть
34:24 – Индивидуальные действия против коллективного воздействия
40:59 – Признание усталости без сдачи
45:46 – Срединный путь и жизнь с нюансами
47:27 – Несем бремя вместе

#УсталостьОтСострадания #УсталостьОтСострадания #ПодкастОПсихическомЗдоровье #ПодкастБезУличныхФондов #КультураВыгорания #ЭмоциональноеИстощение #ЭффектЛюцифера #ФилософскийПодкаст #ПодкастерыВетеранов #NSLP #ОсведомленностьОПсихическомЗдоровье #ЗатратыНаЗаботу #СовременноеОбщество #ЭмоциональныйТруд