Van Supermarkt naar Superfit 🛒 | Project Gezond Weekmenu!🥗| Mariliza Pauwels

Описание: Welkom bij een nieuwe aflevering van Van Supermarkt naar Superfit! 🌟 In deze serie neem ik je mee in mijn wekelijkse boodschappenroutines om een gezonde en fitte lifestyle vol te houden, zonder de bank te breken. 💰

📖 Wat je kunt verwachten:
Een uitgebreide boodschappen haul van deze week: wat we eten, wat het kostte en waarom ik bepaalde keuzes maak.
🛒 Inspiratie voor een gezond weekmenu, met handige tips om voedzaam én budgetvriendelijk te eten.
Hoe ik mijn boodschappenplan afstem op fitnessdoelen, meal preps en een gebalanceerde levensstijl.

🥗Weekmenu:
Zondag: Bonenstoof met rijst
Maandag: Eten bij client
Dinsdag: Hamblokjes met champignons en pasta
Woensdag: Kip met couscous
Donderdag: Pasta met zalm en spinazie
Vrijdag: Runderchipolata, aardappelschijfjes en wokgroente
Zaterdag: Gourmetten

🔑 Doel:
Ik wil je inspireren, motiveren en laten zien dat jij dit ook kan! Samen bouwen we aan een community waar we elkaar ondersteunen en motiveren om onze doelen te bereiken.

📲 Abonneer voor meer video's over afvallen, fitness en een gezonde lifestyle!
👍 Vergeet niet te liken, abonneren en een reactie achter te laten over wat jouw grootste uitdaging is in jouw journey. Ik lees alles en reageer graag! ❤️

Workouts die je gaat leren:
✅ Schouder workout (dumbbells/thuis)
✅ Chest workout (simpel en effectief)
✅ Tricep oefeningen (kracht en vorm)

🎥 Volg mij op mijn andere platforms voor dagelijkse updates:
Instagram:   / marilizapauwels  
TikTok:   / marilizapauwels  

Samen maken we fitness leuk, toegankelijk en motiverend! 💪 #GezondeLifestyle


Zelf berekenen hoeveel calorieën je kan eten en toch af zult vallen?:
https://burninghabits.nl/leer-calorie...

❤ Als je de video leuk vond, vergeet dan niet om het duimpje omhoog te doen :)
❤ Wil je meer van dit soort video's zien, vergeet je dan niet te abonneren! Dit kan hier helemaal gratis http://bit.ly/MarilizaPauwels

Wil je meer van mij zien? Ik ben ook te volgen op:
Instagram:   / maril  
Facebook:   / myfitmomjourney  
Blog: https://burninghabits.nl

Muziek: https://www.epidemicsound.com