Por que a sua paciência acaba ( você grita e se sente frustrada).

Описание: Um dos maiores desejos de nós, mães, é ter mais paciência com os nossos filhos — ou, ao menos, não perder a paciência com tanta frequência.

Gritar para ser ouvida, mudar o tom de voz, negociar o tempo todo e, ainda assim, sentir que o filho não escuta ou não obedece gera frustração, exaustão e a sensação constante de perda de controle. Com o tempo, a maternidade vai ficando mais pesada.

Nesta live, eu começo explicando o que realmente é paciência — não como uma ideia abstrata, mas como uma virtude humana e uma habilidade psicológica ligada ao autocontrole emocional, à estabilidade e à capacidade de enfrentar situações difíceis sem se desorganizar.

Também falo sobre de onde vem a impaciência, mostrando que ela não surge do nada. Ela é multifatorial: envolve cultura imediatista, temperamento, desordem, ansiedade e, muitas vezes, um ciclo que se repete dentro de casa — birra da criança, mãe impaciente, tentativas de “resolver” no curto prazo e mais desgaste no médio e longo prazo.

Ao longo da live, explico esse ciclo vicioso que muitas famílias vivem e trago um ponto que, na maioria das vezes, passa despercebido, mas está diretamente ligado à perda de paciência da mãe: o sono.

A privação de sono afeta profundamente a maternidade. Quando o filho não dorme bem, a mãe também não dorme. E sem descanso, torna-se muito mais difícil manter a calma, acolher o choro, lidar com birras e educar com firmeza e tranquilidade.

Trago reflexões clínicas e evidências mostrando como a falta de sono impacta a paciência, a leveza e a saúde emocional da mãe — além de afetar o comportamento e o desenvolvimento da criança.

Se você sente que está sempre cansada, irritada e no limite, esta live vai te ajudar a compreender antes de tentar resolver, começando pelo básico — porque uma maternidade mais leve, segura e tranquila não começa no complexo, mas nos pilares fundamentais.

Esse tema será aprofundado na Semana Mãe Mais Leve, nos dias 6, 7 e 8, onde vamos avançar ainda mais nessas questões.