راه رهایی (ویدیوی بلند در کانال قرار دارد.)

Описание: چطور تروما می‌تواند تمام زندگی و بدن ما را به کنترل خود درآورد؟
تغییر این وضع چطور ممکن است؟

در این ویدئو، با الهام از صحبت‌های مل رابینز (Mel Robbins) و دیگو پوبلو (Diego Pueblo) به دنیای زخم‌های پنهان می‌رویم؛ زخم‌هایی که شاید سال‌ها پیش خورده‌ایم و فراموشی آن‌ها را به زمان سپرده‌ایم. غافل از اینکه عمر گران می‌گذرد؛ آن هم در مسیری اشتباه‌.

من در پایان ویدیو، به هدف تکامل بحث، کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» نوشته بسل ون درکولک (Bessel van der Kolk) را معرفی کردم؛ کتابی که نشان می‌دهد چرا برای درمان تروما بدن هم باید شفا پیدا کند.

☆ اگه می‌خوای از بحران عبور کنی و به صلح درون برسی، اگه می‌خوای دلیل استرس‌های مداوم و واکنش‌های غیرقابل کنترل خودت را بفهمی، اگه می‌خوای تغییر کنی این ویدئو برای توئه.



(Video downloaded on [Coverr](https://coverr.co


#MelRobbins #youtube #books #یوتیوب_فارسی #روانشناسی #آموزش #کتاب #youtubfeed