Dieser Linsen-Quinoa-Suppe ist der stärkste Fettverbrenner! Essen und abnehmen!

Описание: Dieser Linsen-Quinoa-Suppe ist der stärkste Fettverbrenner! Essen und abnehmen!
🍲 Das perfekte gesunde Suppenrezept zum Abnehmen und für eine ausgewogene Ernährung!
Wenn du auf der Suche nach gesunden Rezepten, vegetarischen Gerichten, veganen Suppen oder proteinreichen Mahlzeiten bist, dann ist diese Kohlsuppe mit Linsen und Quinoa genau das Richtige für dich! Sie ist glutenfrei, fettarm und voller Nährstoffe – ideal für deine Gewichtsabnahme-Diät und zum Meal Prep.
Diese Suppe kombiniert rote Linsen, Quinoa und Weißkohl – alle bekannt für ihren hohen Proteingehalt, Ballaststoffe und gesundheitliche Vorteile. Ein leckeres, sättigendes Gericht für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren und natürlich abnehmen möchten.
🥣 Egal, ob du gerade deine Abnehmreise startest oder einfach gesünder essen willst – diese Suppe unterstützt deine Ziele. Sie zählt zu den besten Quinoa-Rezepten zum Abnehmen und ist eine einfache, nahrhafte Linsensuppe voller Geschmack und Vitamine.
🔥 Willst du wissen, wie man schnell abnimmt ohne zu hungern? Diese sättigende Fettverbrennungssuppe hilft dir dabei, Fett zu verlieren, Blähungen zu reduzieren und lange satt zu bleiben. Perfekt für Detox, Verdauung und Gesundheit!
✅ Hauptzutaten:
Rote Linsen
Quinoa
Weißkohl
Gewürze, Kräuter und Gemüsebrühe
Diese Suppe ist einfach zuzubereiten und ideal für dein Meal Prep. Wenn du nach gesunden, leckeren Gemüsesuppen suchst, ist dieses Rezept proteinreich, kalorienarm und voller Power!

💚 Vergiss nicht, 👍 zu liken, 💬 zu kommentieren und 🔔 zu abonnieren für mehr gesunde Suppenrezepte, vegane Gerichte und Abnehm-Tipps!

🧡Abonnieren Sie meinen Kanal 🌹:    / @einfach-leckere-  


Zutaten für 3–4 Portionen:
190 g rote Linsen
80 g Quinoa
1 Zwiebel
1 Stange Sellerie
1 Karotte
2 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
1/2 TL gemahlener Ingwer
1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
1/2 TL Kurkuma
2 Tomaten (ca. 200 g)
700 ml – 1 Liter heißes Wasser
70 g junger Kohl (Baby-Kohl)
Salz nach Geschmack
Pfeffer nach Geschmack
Ein Bund Petersilie