Низкокалорийный белковый пудинг из 3 ингредиентов!

Описание: Пудинг из трёх ингредиентов, содержащий 30 г белка и по вкусу напоминающий гоголь-моголь? Запишитесь! Идеально подходит для десерта, перекуса или даже завтрака! Это идеальный способ насладиться любимыми зимними вкусами, не забывая при этом о своих целях.

Подробности ниже и подписывайтесь на @2explorewellness, чтобы не пропустить остальные мои выпуски о здоровом отдыхе!

А если хотите ещё больше рецептов, перейдите по ссылке https://2explorewellness.com/shop/rec..., чтобы получить мою книгу рецептов с 30 рецептами, каждый из которых содержит около 30 г белка, около 300 калорий и готовится не более 30 минут!
А если вы сладкоежка, вам также стоит обратить внимание на мою электронную книгу о полезных десертах!

.
.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1/4 стакана яичного крема-моголя
1/4 стакана ванильного или протеинового порошка для кекса с клюквой https://devotion.rfrl.co/9881p (код AMYS232)
1/4 стакана обезжиренного греческого йогурта

Добавка по желанию
1/4 ч. л. пряностей для имбирного пряника
1 ч. л. мелко нарезанных орехов пекан или фундук

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

•Смешайте всё до однородной массы и наслаждайтесь!

Макросы на 1 порцию

Общее количество калорий на одну порцию: 229

Белки: 30 г
Углеводы: 17 г
Жиры: 5 г
.
.
.
#высокобелковыйдесерт #богатыйбелком #белковыезакуски #праздничное настроение #простыеингредиенты #белковыйпорошок #низкокалорийный #низкокалорийныерецепты #низкоесодержаниесахара #низкоесодержаниежира #белковыйпудинг #белковаядиета #дефициткалорий