나라는 '감각'을 '내려놓을 때' 삶이 진정으로 바뀌기 시작하는 이유 (신경과학, 뇌과학 기반)

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우리는 남들의 시선에 맞춰 인생을 살아다가
내가 원하는 게 뭐였는지도 모르고 살아가게 됩니다.

그래서 이유 모를 두려움, 불안함, 공허함을 느끼며 살아가죠.

그 해결책은 무엇일까요?

'명상'이 신경패턴을 원래대로
돌리는 가장 기본적인 방법입니다.

외면 했던 나의 감정을 그대로 느껴줘서
새로운 신경패턴을 다시 깨우는 '신경계 운동'입니다.

그 명상에 대해서 더 자세히 알고 싶으시다면
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