7 невероятных преимуществ зеленого горошка для здоровья | Питание и риски

Описание: Узнайте об удивительных преимуществах, способах применения и побочных эффектах гороха! 🌱

🌱 Горох — это не просто вкусный ингредиент, он также богат питательными веществами и обладает множеством полезных свойств для здоровья. Но знаете ли вы о его побочных эффектах?
В этом видео мы расскажем о ключевых преимуществах, способах применения, пищевой ценности и побочных эффектах гороха.

✅ Что в видео:
Польза гороха для здоровья — для снижения веса, лечения диабета, улучшения пищеварения, снижения уровня холестерина, артериального давления, здоровья сердца, кожи, волос, костей и иммунитета.
Пищевая ценность — калории, белок, клетчатка, витамины, минералы и почему горох считается питательным продуктом.
Кулинарное применение — популярные рецепты, такие как карри из гороха, картофель с горохом, пулао из гороха, матар панир, закуски из жареного гороха, супы и салаты.

Побочные эффекты от употребления гороха: вздутие живота, газы, дефицит питательных веществ, проблемы с почками, кому следует его избегать.
Советы: как замачивать, проращивать и готовить горох для улучшения пищеварения и уменьшения газообразования.

🔍 Ответы на часто задаваемые вопросы:
Полезен ли зеленый горошек для похудения и при диабете?
Сколько белка содержится в одной чашке зеленого горошка?
Может ли чрезмерное употребление зеленого горошка вызвать побочные эффекты?
Свежий горошек против замороженного – что лучше?

👉 Посмотрите видео до конца, чтобы узнать, как безопасно употреблять зеленый горошек и извлекать из него все необходимые питательные вещества.

💚 Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться, чтобы получать больше советов по здоровью и питанию!


Полную статью можно прочитать здесь: https://wurbal.in

Сводка:
00:00:00 Введение в зеленый горошек
00:00:42 Пищевая ценность и польза
00:02:40 Подробная информация о пользе для здоровья
00:04:40 Диабет, рак и здоровье кишечника
00:06:42 Здоровье кишечника и иммунитет
00:08:35 Здоровье глаз и побочные эффекты
00:10:26 Вздутие живота, усвоение минералов и аллергии
00:11:49 Симптомы аллергии и рекомендуемое применение
00:13:36 Пюре, смузи и экстракты
00:14:59 Отказ от ответственности

Также Смотрите:
   • Lifestyle Management  
   • Skin Care and Hair Care  
   • Functional Foods & Superfoods  
   • Digestion and Weightloss  
https://www.youtube.com/playlist?list... L
   • Diabetes Management & Natural Remedies  
   • Anti Inflammatory foods  
   • Cardiovascular Health  
   • Immunity Boosting Foods & Tips  
   • Wurbal - Sehat Ka Swaad – Healthy Recipes  

Key Ссылки:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37444...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22916...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24710...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37288...
https://pubmed.nc bi.nlm.nih.gov/31742694/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28230...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30274...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27348...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22916...

Купить здесь:
https://amzn.to/4jShVoQ

Отказ от ответственности: Имейте в виду, что эта информация носит общий характер, и для получения индивидуальных рекомендаций по питанию лучше проконсультироваться с медицинским работником или зарегистрированным диетологом.

Некоторые из приведенных выше ссылок могут быть партнерскими ссылками, что означает, что если вы приобретете продукт по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию/вознаграждение без дополнительных затрат с вашей стороны.


@Wurbal | TheWurbal | Кашмирские рецепты | Домашняя кухня | Здоровое питание | Санджай | Санджай Пандита
#зеленыйгорошек #здороваяпища #питание #суперфуд #здоровьесердца #здоровьепищеварения #контрольвеса #защитаотболезней #здоровыйобразжизни #фактыопитании #суперфуд #здоровьесердца #ешьтеовощи #здоровыйпуть #здоровыйобразжизни #пользаовощей #здоровыйвыбор #советыпопитанию #едаэтолекарство #рецептыдляздоровогорасходования #натуральноездоровье #растительныйбелок