Di adiós a la culpa con Laura Rojas Marcos

Описание: Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.

Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com

En este episodio converso con Laura Rojas Marcos, una de las voces más reconocidas en el ámbito de la salud emocional y las relaciones humanas.
Laura ya estuvo en el episodio 13 de este podcast, y aquella conversación me dejó huella. Tres años después, volvemos a encontrarnos para profundizar en cómo cuidarnos emocionalmente en un mundo marcado por la prisa, la comparación, la exigencia y el ruido constante.
Hablamos de relaciones, de límites, de culpa, de presencia, de autocuidado y de cómo volver a lo sencillo.
En este episodio hablamos de:

Por qué no puede haber una buena relación con los demás sin una buena relación con uno mismo
Cómo distinguir entre incomodidad y peligro
La diferencia entre culpa adaptativa y culpa tóxica
El perfeccionismo como una tiranía silenciosa
La importancia de los límites, hacia fuera y hacia dentro
Los “bálsamos diarios”: caminar, el descanso, los amigos, la música
El impacto de la hiperconexión y la necesidad de silencio
Cómo recuperar la presencia real en nuestras relaciones

Y cerramos con una pregunta que invita a vivir con más conciencia y propósito: ¿Qué puedes hacer hoy para que tu yo futuro se sienta orgulloso?

Una conversación profunda y muy humana para quienes sienten que necesitan bajar el ritmo y volver a escucharse.

Además, este episodio tiene un significado especial: en el episodio 100 (https://open.spotify.com/episode/4nJc..., entrevisté a su padre, el Dr. Rojas Marcos, en una conversación íntima y profundamente humana.

Si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional:

👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV
📩 Envía tu justificante de compra a [email protected] y obtendrás acceso a un taller mensual para poner en práctica el cuaderno.
#MapiHermida #ElPodcastdeMapiHermida #Superacion #Resilencia