Jak ZAČÍT CVIČIT v posilovně.. a vydržet déle než do února!
Автор: Dominik Masný Fyziofitness
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 147
Описание:
Začít cvičit v lednu není chyba. Chyba je nezačít vůbec.
Každý rok se opakuje stejný scénář:
👉 v lednu se zaplní fitka
👉 internet se tomu směje
👉 spousta lidí se raději rozhodne „nebýt ovce“ a nezačne vůbec
A přesně o tomhle je tohle video.
V tomhle videu se dozvíš:
proč je nejtěžší část vůbec začít
proč je být začátečník vlastně obrovská výhoda
jak se neztratit v prvních týdnech ve fitku
jestli má smysl trenér, online obsah nebo kamarád
jak si nastavit hlavu, cíle i trénink, aby ses nezničil, ale zlepšoval
a proč se máš porovnávat jen sám se sebou
Tohle video je pro:
úplné začátečníky
lidi, kteří chtějí začít „od nového roku“
všechny, kteří už někdy začali… a přestali
🎯 Nejde o dokonalý plán. Jde o to začít – a vydržet.
👇 Napiš mi do komentářů:
Začínáš od ledna, nebo už jsi začal?
A chceš navazující video s jednoduchým prvním tréninkovým plánem?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
