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[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기

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Автор: 필라테스하는 물리치료사,람PT

Загружено: 2020-11-08

Просмотров: 350869

Описание: 필라테스하는 물리치료사, 람피티와 함께하는 폼롤러 아랫배 빼기 운동 10분 루틴입니다! 😊 이번 영상은 동작 설명없이 호흡과 함께 순서대로 쭉 따라하시는 방법으로 진행됩니다. 비교적 누워서하는 동작들로 가볍게 매일 따라하시기 좋을꺼 같습니다!
#formroller #pilates #diet

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[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기

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