O milagre da manhã | 5 Alongamentos para fazer todos os dias e acabar com a rigidez
Автор: Isabella Campos
Загружено: 2020-10-08
Просмотров: 50709
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Milagre da Manhã com alongamentos. Exercícios de alongamentos e mobilidade logo pela manhã são uma excelente forma de iniciar o dia devido à benefícios como:
Diminuir rigidez corporal provocada pelas longas horas dormindo;
Melhora na disposição;
Melhora da circulação por todo corpo, inclusive cerebral, melhorando sua atividade logo nas primeiras horas do dia.
Ao finalizar uma rotina de exercícios logo cedo, você já começa o dia com a sensação de de bem-estar e dever cumprido.
Vamos iniciar essa prática comigo?
Deixe sua sugestão de vídeo nos comentários!
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