3 วิธีฝึกปั่นเอ็นดูร้านซ์ สร้างความอึด ที่คุณต้องรู้! | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 17

Описание: คลิปนี้ เรามาดูกันว่า 3 วิธีการซ้อมเอ็นดูร้านซ์ ซึ่งเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของกีฬาจักรยาน ซ้อมอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย!

เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลการปั่นจักรยาน: https://www.trainingwithjack.net/

facebook:   / trainingwithjack  

กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน   / trainingwithjack  

ชีทสรุปสูตรซ้อม:
https://docs.google.com/spreadsheets/...

อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง

ชอบ กดถูกใจ ไม่ชอบ เก็บเอาไว้ในใจ

อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ

คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เผื่อจะได้ไปปั่นตูร์เดอฟร็องซ์กับเขามั่ง

#trainingwithjack #ปั่นจักรยาน #เอ็นดูร้านซ์